Transition harmonieuse vers la ménopause

Découvrez tout ce qu'il faut savoir pour succomber à l'envie irrésistible de participer à la première édition de notre retraite naturopathique exclusivement féminine ! Une retraite spécialement conçue pour vous offrir des outils pratiques et puissants à intégrer au quotidien, afin de traverser la ménopause en toute sérénité. Ne manquez pas cette occasion unique d'apprendre, de vous ressourcer et de vous reconnecter à vous-même dans un cadre naturel enchanteur. Cette retraite est bien plus qu’un simple moment de détente : c'est un véritable voyage vers un bien-être durable.

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Retraite bien-être et ménopause

Date de l'événement : 16-17-18 mai 2025
Arrivée dès 16 h le 16 mai - Départ à 11 h le 18 mai
Lieu : Domaine Chalet des Pins, Rawdon
Pour les femmes entre 30 et 60 ans

Coût occupation simple (lit Queen) : 950 $ par personne

Coût occupation double (lit King à partager) : 850 $ par personne


Bienvenue à notre Retraite Bien-Être et Ménopause, un programme unique conçu pour accompagner les femmes dans la gestion des changements liés à la ménopause tout en favorisant une approche holistique de leur santé.


Durant cette retraite, vous aurez l’opportunité de participer à des ateliers enrichissants animés par des experts dans leurs domaines, de découvrir des pratiques bienfaisantes et de vous reconnecter à vous-même en toute sérénité.


Cette retraite se déroulera dans le cadre idyllique du Domaine Chalet des Pins, offrant un environnement naturel exceptionnel, propice à la détente et à la reconnexion intérieure.

Détails de l'hébergement et des installations

Lieu : Le Domaine Chalet des Pins est un havre de paix situé au bord du lac des Pins.


Hébergement : Vous serez logées dans l’un des 4 chalets tout équipés répartis sur le domaine. Chaque chalet offre des chambres confortables, avec possibilité de chambre individuelle ou d'occupation double.


Chambre occupation simple avec lit Queen
Chambre occupation double avec lit King à partager

Les ateliers

Ateliers au Cœur de la Retraite : Une Parenthèse pour Vous


Dans un cadre naturel apaisant, profitez d’ateliers en plein air, sur la plage ou dans une magnifique yourte. Ces moments de partage vous permettront de ralentir, de vous reconnecter à votre corps et de mieux vivre les transformations liées à la ménopause.


1. Accueillir les Changements avec Douceur

Animé par : Anne-Marie Quesnel, Hypnothérapeute et Coach PNL


Comme la mer qui apaise les rivages, cet atelier vous invite à accueillir les vagues du changement avec tendresse. Par la magie de l’hypnose et de la PNL, apprenez à dissiper l’anxiété et à laisser place à la confiance et au calme intérieur.


2. Comprendre la Ménopause

Animé par : Anaïs Dupont Perret, Naturopathe


AgrééeDans cet atelier, vous découvrirez les mécanismes physiologiques de la ménopause, les causes profondes des déséquilibres et les facteurs qui peuvent aggraver vos symptômes. Une meilleure compréhension vous permettra d’adopter des solutions concrètes et adaptées pour traverser cette période en toute confiance.

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Les ateliers (suite)

3. Découverte des Plantes Médicinales

Animé par : Anaïs De Valicourt, Herboriste et Professeure de Phytothérapie


Explorez le monde des plantes médicinales au cours d’une promenade en pleine nature. Apprenez à reconnaître les plantes bienfaitrices qui vous entourent et découvrez comment les utiliser pour soutenir votre santé.


4. Outils Naturopathiques pour une Ménopause Équilibrée
Animé par : Marie-Dominique Juneau, Naturopathe Agréée


Optimisez votre bien-être grâce à des stratégies naturopathiques adaptées : alimentation équilibrée, gestion du sommeil et techniques naturelles pour apaiser les symptômes de la ménopause. Repartez avec des outils pratiques et un brin de magie.

Soins en sus

(sur réservation)

Enrichissez votre expérience de retraite !


Pour rendre votre séjour encore plus mémorable, nous vous proposons une sélection de soins complémentaires à réserver à l'avance :


- Massothérapie

Détendez votre corps et libérez-vous des tensions musculaires accumulées.


- Réflexologie

Stimulez les points réflexes pour retrouver l'équilibre et favoriser le bien-être.


- Reiki

Harmonisez votre énergie pour soulager le stress et promouvoir votre bien-être général.


- Tarot

Participez à une consultation spirituelle pour obtenir des éclairages sur votre parcours et vos défis personnels.


N'oubliez pas que la réservation préalable est obligatoire pour ces soins. Profitez de cette occasion pour prendre soin de vous et vous ressourcer pleinement !

Inclusions dans le forfait retraite

  • Hébergement : 2 nuits au Domaine Chalet des Pins, dans un cadre naturel propice à la détente et à la reconnexion.
  • Ateliers décrits plus haut.
  • Repas : 4 repas sont inclus dans le forfait : Samedi : Déjeuner, Dîner et Souper Dimanche : Déjeuner.


Nourriture saine et équilibrée sous forme de buffet pour soutenir les hormones pendant cette période de transition. Des collations, des tisanes et du café seront également disponibles pour vous soutenir tout au long de la journée.


***Possibilité d’ajout souper vendredi soir en sus.


  • Rencontre naturopathique (Reçu d'assurance) : Une rencontre individuelle de suivi avec Marie-Dominique Juneau, Naturopathe Agréée, pour vous aider à intégrer les enseignements de la retraite dans votre quotidien (réservation à prendre dans les 3 mois suivants la retraite).


  • Activités de bien-être : Accès à la plage, paddle board, kayak, pédalo, lecture, méditation, moment de détente et connexion à la nature.


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Si vous devez annuler ou reporter votre participation à un séjour pour quelconques raisons : Annuler votre participation: jusqu’à 15 jours avant le début de votre retraite, vous pouvez décider d’annuler votre participation à un séjour et vous serez remboursé 100% du montant total de votre retraite (moins les frais administratif de 250$) Entre 14 et 5 jours avant le début de votre retraite, vous serez remboursé 50% du montant total de votre retraite. À l’intérieur de 5 jours avant votre retraite nous n’offrons aucun remboursement. * Cette politique s’applique sur toutes les retraites et événements et ce, peu importe le montant payé de la réservation.